По статистике в последние годы происходит резкое ухудшение здоровья детей : увеличение хронических заболеваний, сокращение числа здоровых выпускников по окончании школы. Всё это заставляет не только задуматься, но и бить тревогу, поскольку через школу проходит все население, и на этом этапе социализации личности формируется индивидуальное здоровье детей и всего общества. Малоподвижный образ жизни, перегрузка учебного процесса многими дисциплинами, несбалансированное питание, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неблагополучная экологическая ситуация являются главными причинами этому.
Учёные отмечают, что первый скачок в увеличении ребят, страдающих хроническими заболеваниями, происходит в возрасте 7 – 10 лет. К распространённым хроническим заболеваниям относятся болезни дыхательных органов, уха, горла, носа, расстройства обмена веществ, нарушение осанки. И это происходит именно в этом возрасте, когда ребёнок пришёл в школу. Наверное, поэтому так необходимо ещё в начальном звене школы научить детей воспринимать свою жизнь и здоровье как величайшую ценность, дарованную нам. Это необычайно сложная задача не имеет однозначного решения. Она включает в себя формирование у ребёнка основ физиологической, физической, психической и интеллектуальной культур.
В этом направлении работают многие учителя школы. Создана общая программа оздоровления школьников, в уроки ОБЖ и СОЧ включены валеологические вопросы.
В последние годы чаще встречается ухудшение зрения, поэтому необходима профилактика и коррекция нарушений зрения.
Во время выполнения физминуток используются траектории на таблицах. Каждая траектория изображена своим цветом. По этим траекториям движется глаз ребенка во время выполнения физкультурных минуток. Проводится гимнастика для глаз.
Очень важно правильно организовать режим учебного процесса. Ведь если в режиме не учитывается динамика работоспособности в течение дня и недели, то это ведет к развитию ранней усталости, утомления и переутомления, уменьшает эффективность урока и увеличивает время на приготовление домашних заданий.
Поэтому при составлении расписания учитываем работоспособность детей, каждый из уроков и трудность предметов.
Причиной многих заболеваний является недостаток движений. Предусматривается комплекс оздоровительных мероприятий: физкультурные минутки, включающие комплексы утренней гимнастики и общеразвивающие упражнения, утром перед началом уроков, на уроках, активные перемены, индивидуальные и групповые оздоровительные упражнения в тренажерном зале( во внеурочное время ).
Против простудных заболеваний и стрессов используем ароматотерапию. Так, во время эпидемии гриппа используем бактерицидные и противовоспалительные свойства некоторых растений(лука, лимона). Дежурные ежедневно помогают учителю следить за наличием свеженарезанного лука (поставками занимаются родители). Зелёные комнатные растения : герань – предлагаем нюхать тому, кто неуверен в себе или сосредоточен на неудачах; хлорофитум – для очищения воздуха; кактус – для нейтрализации радиоактивности.
Во внеурочное время с целью сохранения здоровья всем классом ходим на уроки танцев.
16 Август 2012, 22:00
nashkipr.ru кипр